Da Dieta - I

E como vai essa dieta, Caixa?

Vai indo, vai indo devagarinho. Já estou novamente na casa dos 67 quilos, o que me deixa a menos de 5 quilos do meu peso ideal. 5 quilos não é grande coisa, perdem-se mais ou menos rapidamente, embora em boa verdade deva confessar que cada vez mais devagar... Ultimamente demoro uns 15 dias para perder 1 quilo, o que desmotiva um pouco mas já aprendi que é esse o meu ritmo.

Infelizmente, nos últimos dias não tenho conseguido fazer os meus treinos de bicicleta. Esta semana fui segunda e fui ontem porque a chuva não dá tréguas e, por muito boa vontade que tenha, não quero ficar novamente doente como fiquei da vez que me aventurei a ir andar de bicicleta à chuva!

A alimentação já não me custa. Ao sábado e domingo permito-me a um jantar com sobremesa à minha vontade e a dois lanches de pão/bolo, o que me apetecer. De resto, durante a semana tenho almoçado sopa e fruta e lanchado fruta. Em vez de comer um pão ao lanche, como uma manga inteira, que ainda me enche mais e faz-me melhor. Ou melão. Ou cerejas.

Isto da alimentação mais saudável e que ajuda a perder peso é mesmo uma questão de mentalizar. Já vou há quase 1 mês nisto e já não me custa, habituei-me. O exercício é que é pior, sou preguiçosa... Gosto muito da rotina de andar uns 45 minutos de bicicleta às voltas no parque da cidade mas infelizmente fico à mercê do bom tempo. Oxalá São Pedro me ajude!

Da dieta - uns dias depois

Há quase 2 meses que tinha regressado à dieta em força. Depois a minha avó adoeceu e entretanto faleceu, foram semanas complicadas em que o final do dia trocou os treinos de bicicleta por idas ao hospital. Chegava tarde, cansada e triste. Não me apetecia comer saladas nem fazer dieta, apetecia-me consolar-me na comida e assim fiz. Voltei aos 70 quilos.

Para quem no ano passado foi aos 63.8, ver 70 quilos foi um limite, um alerta para parar e voltar a cuidar de mim. Já lá vão quase duas semanas de dieta e treinos de bicicleta diários (apenas me permito uma falha por semana - ontem fiquei a meio do treino porque chovia e trovejava tanto que pensei que ia ser atingida por um raio a qualquer momento!) e menos 1.4 quilos. Sexta é dia de pesagem, peso-me sempre à sexta porque é o dia depois da dieta rigorosa da semana, dado que ao fim-de-semana me permito lanchar um pãozinho e fazer um desvio a uma das refeições principais.

Estou motivada, estou confiante e, sobretudo, sinto-me bem com esta alimentação. Como muita mais fruta, troquei as massas, arroz e batatas por legumes ou saladas e sinto-me igualmente bem. Como quando tenho fome e tenho variado imenso. Força a quem estiver na mesma luta!!!

By the way, 15 dias depois os treinos de bicicleta já se notam no rabo. ;)

Seja o que Deus quiser

Quem me conhece bem sabe que sou uma pessoa que planeia tudo. Não sou pessoa de coisas ao caso, viagens sem destino, de seja o que Deus quiser... Mas dados os acontecimentos dos últimos tempos, em que perdi alguém que amo e ganhei consciência de que as coisas más acontecem de um dia para o outro e que, mesmo sendo uma pessoa muito feliz e realizada, aproveito muito pouco da vida, optei por deixar algumas coisas ao seja o que Deus quiser e por não adiar mais a felicidade esperando por tempos melhores. Os tempos melhores podem não chegar, não é?