Inscrevi-me no ginásio a semana passada. Preciso de perder uns quilos mas preciso sobretudo de tonificar e aí não há alface que me valha, é fazer exercício e ponto final.
Esta semana, como o Caixote faz turno da noite, pomo-nos a pé às 7h, às 8h o ginásio abre e já la estamos, malhamos uma horinha, banho rápido e rumo ao trabalho de bicicleta. Em boa verdade vos digo que quando me sento na loja, parece que já estive a trabalhar um dia inteiro...
Na semana que vem o treino será ao final do dia, dado que o rapaz pega às 6h da matinha e ir malhar às 4h ou 5h não é opção, portanto fica para o final da tarde.
Motivação: a 100%! Acabaram-se os hidratos à noite e agora temos malhação diária.
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