38ª dia de dieta. Devido à elevadíssima ingestão de calorias no fim-de-semana - culpa de um aniversário e da Feira Medieval na cidade -, hoje é dia de desintoxicação na dieta. Há duas hipóteses: 8 bananas e 8 copos de leite; ou sumo de laranja natural ao pequeno-almoço, sopa ao almoço e jantar e ao longo do dia fruta, mas sempre a mesma. Optei pela segunda hipótese dado que a primeira me parece enjoativa qb.
Há quase 2 semanas que não perco peso. Estagnei nos 65.8kg. É um bocado chato porque falta tãaaao pouco para os 63kg e não saio do sítio... mas devagar lá iremos!
5 comentários:
Essa estagnação é nornal :P agora com a detox és capaz de perder qualquer coisinha. Eu fiz uma quando voltei da terrinha (porque na última semana que lá estive engordei 3 kgs, imagina as porcarias que comi) e apesar de não estar a pensar no peso que perderia ainda consegui perder 0,800 kg.
Mas eu optei por comer fruta o dia inteiro, porque ia passar o dia em casa por isso não me fez falta complementar com sopa. Mas comi frutas variadas :P
Força, já falta pouquinho!
ádescavir, vou almoçar uma sopa num café qualquer e comer morangos. Honestamente, não me custa nada... até estou meio constipada, brutalmente cansada de um fim-de-semana de trabalho até à meia-noite, logo quero é sopa e cama. :)
8 bananas??? CREDO!!! a segunda hipótese parece-me mais lógica e equilibrada.
GATA, foi a que eu fiz e fez-se bem! :)
que quantidade de fruta é que comeste ao longo do dia?
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